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Rutina de volumen 5 días 1T Esta es una rutina de volumen muy avanzada que da excelentes resultados tanto para volumen como para definición 1T, significa que primero haremos 1 ejercicio básico con mucho peso y bajas repeticiones y luego una triserie Tiene dos ventajas, la primera es que entrenamos con muy alta intensidad y...

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Vanadio: Usos médicos, toxicidad y dosis - Estudyando

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